01.07.2022

ТОП-5 самых полезных и вкусных видов капусты: белокочанная и краснокочанная, цветная, брокколи, брюссельская, листовая

Еще двадцать – тридцать лет назад большинство россиян считали, что существует один вид капусты – белокочанная. Постепенно наши представления расширились: на полках магазинов появилась цветная капуста, брюссельская, брокколи… Но видов и разновидностей съедобной капусты, конечно, …

ТОП-5 самых полезных и вкусных видов капусты: белокочанная и краснокочанная, цветная, брокколи, брюссельская, листовая Читать далее

Недорогие завтраки: быстрые и вкусные рецепты приготовления омлета, яичницы, запеканки, каши, сырников, тостов и сэндвичей

Завтрак исключительно важен для каждого человека. Диетологи считают, что сытный завтрак дает нам мощный заряд энергии, а это залог хорошей работоспособности на долгое время. И конечно, время его приготовления, особенно для тех, кто работает или …

Недорогие завтраки: быстрые и вкусные рецепты приготовления омлета, яичницы, запеканки, каши, сырников, тостов и сэндвичей Читать далее

Сыр тофу к праздничному столу и в пост: почему стоит включить тофу в рацион питания, как хранить и как употреблять

Согласно легенде, более 2 тысяч лет назад в Китае во время приготовления соевой каши для императора повар случайно плеснул в нее морской воды, в результате чего соевые белки свернулись, и на свет появилось совершенно новое …

Сыр тофу к праздничному столу и в пост: почему стоит включить тофу в рацион питания, как хранить и как употреблять Читать далее

Цветная капуста: 8 полезных причин включить в рацион капустные соцветия, как хранить и что приготовить

Много веков молочно-белая кудрявая красавица произрастала исключительно под солнцем Сирии, в теплом и жарком климате. Попав на Кипр, а затем и в страны Европы, она постепенно дошла до нас, но еще долгое время называлась «сирийской …

Цветная капуста: 8 полезных причин включить в рацион капустные соцветия, как хранить и что приготовить Читать далее

Средиземноморская диета или традиции жителей средиземноморских стран: плюсы, правила питания, рецепты приготовления полезных блюд

Что представляется при словах «средиземное море»? Долгое жаркое лето, сочные фрукты и овощи, красивые подтянутые люди с гладкой кожей и веселым активным нравом… И хоть лето позади, но стать такими же красивыми и бодрыми, как …

Средиземноморская диета или традиции жителей средиземноморских стран: плюсы, правила питания, рецепты приготовления полезных блюд Читать далее

Диетический рацион питания для улучшения памяти и рецепты приготовления вкусных и полезных блюд для мозга

Хорошая память нужна не только школьникам, студентам и ученым — это базовая функция мозга обеспечивает комфорт и безопасность жизни, определяет и настроение, и общее самочувствие. Если вы стали замечать ухудшение памяти, рассеянность, затруднение в подборе …

Диетический рацион питания для улучшения памяти и рецепты приготовления вкусных и полезных блюд для мозга Читать далее

Диета при аллергии на пыльцу растений: продукты вызывающие перекрестную аллергию, лечебное питание и рецепты приготовления блюд для страдающих поллинозом

Поллиноз, или аллергия на пыльцу растений, – заболевание, с которым «знакомится» всё больше и больше людей. Научиться сосуществовать с источниками аллергии и при этом вести нормальную жизнь – задача не из простых. Прожить сезон пыления …

Диета при аллергии на пыльцу растений: продукты вызывающие перекрестную аллергию, лечебное питание и рецепты приготовления блюд для страдающих поллинозом Читать далее

Диета при ОРВИ, гриппе и коронавирусе: правила лечебного питания, рецепты приготовления чая и блюд для придания сил больному в борьбе с вирусами

В сезон ОРВИ и гриппа вопрос профилактики этих заболеваний встает особенно остро. Можно ли правильным питанием предотвратить заражение вирусной инфекцией, в том числе коронавирусом? Ответ – нет, продуктов с противовирусной активностью не существует. А можно …

Диета при ОРВИ, гриппе и коронавирусе: правила лечебного питания, рецепты приготовления чая и блюд для придания сил больному в борьбе с вирусами Читать далее

Микрозелень: что это такое, чем полезна, как выращивать в домашних условиях и как употреблять

Хорошо тем, у кого есть земельный участок – можно выращивать полезный урожай и обеспечивать семью витаминами. А что делать тем, у кого весь участок – это несколько подоконников в квартире? Выход есть, причем сейчас он, …

Микрозелень: что это такое, чем полезна, как выращивать в домашних условиях и как употреблять Читать далее

Домашний майонез: рецепты приготовления правильного соуса и 3 быстрых салата

Как правило любое торжество и праздник сопровождается торжественно накрытым столом с салатами. И как ни крути, придется использовать майонез – главный ингредиент праздничной кухни, который к тому же облегчает жизнь и в повседневной готовке. Но, …

Домашний майонез: рецепты приготовления правильного соуса и 3 быстрых салата Читать далее
Don`t copy text!